#BrahmaGuerrerasRosa no es una campaña publicitaria que tendrá vigencia por un mes o por un año. Es una apuesta de Brahma por difundir un mensaje de prevención y detección temprana del cáncer de mama. Queremos que este mensaje trascienda fronteras y ayude a salvar muchas vidas. ¡Únete! La aventura continúa con la detección temprana. #ConLasBotasBrahmaPuestas
Con los brazos a los lados y en frente de un espejo cerciórate que no existan asimetrías entre un seno y otro, no hayan cambios o retracciones visibles de la piel de los senos o pezones. Primero de frente, rotando hacia la derecha y después hacia la izquierda.
Repite el paso anterior, ahora con las manos sobre las caderas y presionando firmemente.
Asegúrate que tampoco hay anomalías visibles en los senos cuando pones las manos detrás de la cabeza.
De pie, con una mano detrás de la cabeza, explora toda la mama usando toda la superficie de los dedos índice, corazón y anular, con movimientos circulares de arriba a abajo ó siguiendo las manecillas del reloj, primero suave y después mas profundo. No olvides palpar detrás del pezón y finaliza palpando la axila hacia las costillas.
Ahora aprieta y exprime el pezón, verificando que no haya salida de ningún líquido.
Ahora examínate acostada y con una almohada bajo tu espalda.
